Próximas actividades
EXCURSIÓN 22/06/2025
INTEGRAL DE UBIÑA
Volvemos a los “Alpes Tuizos†para acometer en esta ocasión la circunvalación integral del macizo de las Ubiñas.
FIN DE SEMANA 05/07/2025
BENASQUE Y PIRINEOS
Viaje de verano del GM Vetusta. Siete dÃas de rutas por los Pirineos. Aún queda alguna plaza.
Subvenciona
MARCHA NÓRDICA OVIEDO
OTRA Martes, 24 de Septiembre del 2019
Aprende y practica marcha nórdica en Oviedo, todos los martes a las 19:00 h. con salida desde la sede del G.M. Vetusta.
Cartel Marcha Nórdica
La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.
La Marcha Nórdica es, en definitiva, una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, que implica a todo el cuerpo de forma simétrica y equilibrada.
Grupo de Montañeros Vetusta - Viaducto Ingeniero Marquina 4 semisótano, 33004 Oviedo (Asturias)
Tel. 985 232 823 - 629 100 488.
Horario de oficinas: lunes a viernes de 19:00 a 21:00